Oleh: Sri Ayu Agustina*
3. Olahraga dan Perbanyak Kegiatan
5. Gunakan Lip Balm dan Lotion
*Penulis yakni mahasiswi tingkat final Jurusan Syariah Islamiyah Universitas Al-Azhar Mesir.
 |
| powerpointhintergrund.com |
Enggak terasa yah ekspresi dominan masbodoh atau winter udah semakin akrab aja. Musim yang paling dirindukan nih sama kita semua dan yang paling ditakutin juga. Why? I said winter adalah ekspresi dominan yang paling keren sebab ini syurganya orang-orang yang bertakwa lho. Rasulullah Saw sendiri yang bilang jikalau “Asy Syitȃu rabȋ’ul mu`min”, musim masbodoh itu terasa ekspresi dominan semi bagi orang mukmin, sebab dengan siangnya yang pendek memudahkan untuk berpuasa dan malamnya yang panjang pas banget dimanfaatkan untuk bermesraan dengan Sang Pencipta.
Tapi ekspresi dominan masbodoh juga ada horornya guys. Cuaca yang ekstrim selalu saja bikin kesehatan labil, khususnya Kamu yang antibodinya lemah. But don’t worry! Karena di sini kita mau bagi-bagi tips sehat buat Kamu di ekspresi dominan masbodoh ini.
1. Makan Sehat dan Normal
Banyak yang bilang jikalau ekspresi dominan masbodoh bawaannya lapar terus. Tapi jikalau banyak makan sanggup bikin Beban (berat badan) naik juga, hihihi. But don’t worry! Karena Kamu tetap sanggup makan dengan masakan yang sehat dan dengan porsi yang normal kok.
 |
| dwid.com |
2. Konsumsi Buah dan Banyak Minum Air Putih
Untuk menjaga kesehatan yang optimal di ekspresi dominan masbodoh ini, terutama untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh biar terlindungi dari basil penyebab penyakit dan melindungi tubuh dari dehidrasi. Kamu harus banyak minum air putih dan mengkonsumsi buah khususnya buah yang megandung vitamin C menyerupai jeruk, kiwi, stroberi, dan aneka buah lainya. Air dan buah sangat baik untuk kesehatan. Jadi, ayo jaga kesehatan sebelum terlambat. Bukannya mencegah lebih baik dari pada mengobati?
 |
| wom.my |
3. Olahraga dan Perbanyak Kegiatan
Olahraga penting banget buat kesehatan. Apalagi di ekspresi dominan masbodoh ini yang biasanya bikin kita pada mager untuk beraktifitas. Jangan malas olahraga dan cari kesibukan, sebab tubuh juga butuh gerak biar sehat dan lemak enggak numpuk.
 |
| gamerlimit.com |
4. Jaga Suhu Tubuh dengan Pakaian Sesuai
Sebelum keluar rumah pastikan pakaian yang Kamu pakai cocok untuk suhu tubuhmu dan jangan hingga salah kostum, sebab pakaian juga sanggup menjaga kesehatan Kamu di ekspresi dominan masbodoh ini guys. Jangan malas untuk menggunakan pakaian yang hangat biar enggak gampang masuk angin.
 |
| travelandleisure.com |
5. Gunakan Lip Balm dan Lotion
Biasanya nih ekspresi dominan masbodoh bawa efek pada kulit, sanggup bikin bibir pecah-pecah dan kulit mengkerut. Untuk mengantisipasi ini, Kamu sanggup pakai lip balm untuk menjaga bibir tetap sehat dan pakai lotion untuk melembabkan kulit.
Yuk, jaga kesehatan biar ibadah dan belajarnya makin lancar, sebab al’aqlus salȋm fil jismis salȋm, akal yang sehat terdapat pada tubuh yang sehat juga.[]
*Penulis yakni mahasiswi tingkat final Jurusan Syariah Islamiyah Universitas Al-Azhar Mesir.
